飲食：1、催乳通草豬蹄催乳湯：直接把豬蹄洗干凈，刮干凈毛皮，與通草一起放到沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。首先用急火，水燒開后改為慢火，煮1—2個小時。一天喝2次，持續喝3—5天。豬蹄里含有豐富的蛋白質、脂肪，有較強的補血活血作用，通草能夠利水通乳汁，組合在一起食用不但通乳效果好，還可以促使產婦盡快康復。
2、豬蹄金針菜湯：將金針菜用溫水浸泡三十分鐘，去蒂頭，換水洗干凈，切成小段，待用。把豬蹄洗干凈，用刀斬成小塊，放入沙鍋內，再加清水適量，置于旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時就可以吃了。此湯有著養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的作用，對產婦乳汁分泌有較好的推動作用。
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